苹果营养介绍

Apple nutrition label

健康美味的苹果

古老的谚语众所周知:“每天一个苹果,医生远离我。”耳熟能详,久经考验!

原因如下:

一个大苹果富含每日所需膳食纤维的 20%,抗氧化维生素 C 的 8%,钾的 7%,食用一个大苹果仅会摄入 130 卡路里……没有脂肪,不含钠和胆固醇!

美国农业部颁布的《居民饮食指南》推荐每天食用 2 杯水果。如何食用苹果可达到此标准?

通过下列方式就能轻松达到每天 2 杯水果的健康生活目标:

  • 2 个小苹果
  • 1 个大苹果
  • 2 杯切片或切丁苹果

 

平均而言,美国消费者每年食用 19 磅新鲜苹果:即每周大约一个苹果。

华盛顿苹果种植户的”由衷感谢”:

就消费者而言,通过对全美国 9 大市场消费者态度的持续跟踪调查,华盛顿苹果位居第一。一份报告显示,56% 的受访对象将华盛顿苹果视为首选品牌。

由衷感谢!